こんばんは😃
まつエク・まつげパーマにシミ、ホクロ、いぼ、そばかす取りも併設している深江橋の美容室
le salon Doux (ル・サロン ドゥ)のヘアドクターの相良です👍
今年もテーマは『美髪』『頭皮ケア』です‼️

ボーッとする時間とってますか

何もせずにボーッとしたりしてますか？

自律神経には

交感神経
副交感神経

の２つがあります

交感神経は日頃何かをしてる時、昼間に活発になります
副交感神経はリラックスしてる時や夜間に活発になります

今はちょっとヒマになるとスマホを触ったりやyoutubeを見たりして常に脳がフル回転していて、脳を休ませている時間がほとんどない人が多い
仕事でもずっとパソコンを触ってたりですからね

僕の日頃以外にも定期的にボーッとする時間を作ってるんですが
それが

サウナ

と

公園でボーッとする

です

先日の休みも
1人大阪城公園に

ボーッとしにいきました笑笑

こうやって何も考えたくない時に
大阪城公園や近くの公園でボーッとしてます

目をつぶってるとたまに寝てます笑笑

こういう時間たまにとりましょうね

交感神経と副交感神経についてはまた今度詳しく書こうと思います

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