こんばんは😃
ヘッドスパとハイトーングレーカラーがオススメの城東区深江橋の美容室
le salon Doux (ル・サロンドゥ)のヘアドクターの相良です👍

靴下を履いて寝るのはいいの？

今日お客様とお話しをしている時に

『寒いから寝る時に靴下を履くのはいいの？』

と聞かれたので

はい、調べてみました。

まずはメリットとしては

・寒さから守る
・むくみをとる
・寝ている時の踵のケア

概ねこの3つかと

しかしメリットもあればもちろんデメリットも

デメリットとしては

デメリットだけ見れば靴下を履くのはやめた方が良いのかな？と思ってしまったのですが

対策として

汗を吸い取る『吸湿性』が高くて吸った汗を逃す『放湿性』に優れていれば良いみたいですね

後は5本指ソックスも足の指が自由に動くので血行の改善ができて冷え対策に良いみたいですね

むくみもちゃんとした着圧ソックスや緩めのレッグウォーマーなんかも良いみたいです。

寒さの本番になってきたので冷え対策もしっかりしましょうね😊

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