こんばんは😃
ヘッドスパとハイトーングレーカラーがオススメの城東区深江橋の美容室
le salon Doux (ル・サロン ドゥ)のヘアドクターの相良です👍

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脂肪は1Kg7200Kcal

そうなんです脂肪は1kg7200kcal

ということは太るのはそれだけ食べ過ぎているか、それだけ動いていないということになりますね。

では7200kcalを消費するにはどれくらい運動しないといけないかというと

これだけ運動は無理です

できません…..

ならば食べる量を減らしましょう

という事で

夏場によく食べていたアイスは一つ250〜300kcal

菓子パンも一つ400〜500Kcalです…

最近自分が太ってきた事にすごく思い当たるふしがありますね…

2470で腸内クレンジングだけでなくダイエットも始めるしかないですかね

シャンプーソムリエとしてお客様の頭皮にあった物を使用・オススメしております。
またシャンプーに関してお困りのことがあれば何でもご相談下さい。

新しいホームページがまだ浸透していないので、なかなかGoogle,YAHOOの検索で出てこないので、毎日覗いてください。

ル・サロン ドゥ
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